UPROSTŘED DUŠEVNÍHO ZDRAVÍ

Údajně jsme v Porozumění mysli jediní, kdo se věnuje duševnímu zdraví, a ne nemocem. Wau. V čem je ten rozdíl? V tom, jestli prožíváme život zvenku dovnitř, nebo jestli víme, že se odehrává zevnitř ven.

Přestože Tři principy „znám“, jsem absolventkou Akademie Transformativního Koučinku, poslouchala jsem se zvědavostí, co nového uslyším. Protože právě tohle poslouchání přináší stále nové vhledy. Položila jsem se na postel, nasadila sluchátka a zapnula pravidelné středeční vysílání. 10.9. totiž začaly Týdny pro duševní zdraví. My jsme se tentokrát s Porozuměním mysli k těmto dnům připojili a zahájili je online vysíláním na téma Nové paradigma v duševním zdraví s Kat Černou.

„Všichni jste duševně zdraví. Duševní zdraví se projeví tím, že vaše mysl, vaše tělo i vaše duše udělají všechno proto, abyste se zklidnili – abyste se vrátili do toho prostoru, kde si můžete vybírat. A jediné, co vás z toho klidu může vyrušit, je vaše přemýšlení.“ vyšlo z úst Kat.

Zahlédla jsem něco nového. Jaké by to bylo, kdyby všichni věděli, že naše „tovární nastavení“ je duševní zdraví…

Naše osobní mysl dokáže být jako papiňák (zrovna se mi vybavila tahle metafora – byla jsem u mamky a viděla ho v akci, jak syčí 🙂). Když mysl nezvládá, tělo sáhne po čemkoli, jen aby ji na chvíli odstavilo. 

Nikdy mě nenapadlo, že i tohle může být součást nás, jako dokonalého systému. A tak jsem poslouchala dál…

Kat mluvila o tom, že tenhle odjíždí na dovolenou, tamten sahá po drogách, jiný se sebepoškozuje, další si dá čaj a koláč… a pro někoho je jediným východiskem sáhnout si na život. Všechno to ale ukazuje jediné – tělo se snaží uniknout zacyklenému roztáčení osobní mysli.

„Pod povrchem každého ‚duševně nemocného člověka‘ je přemítání, zacyklené přemýšlení o jednom a tom samém. Jestliže se vám dlouho něco mele v hlavě, má to tendenci nabírat rychlost.
Na každé jedné myšlence jsme schopni postavit příběh – i několik příběhů. A z každého příběhu vzniká mnoho dalších, jako když se strom rozrůstá.
Když je toho na naši mysl příliš, naše velmi moudré tělo – naše úžasné nastavení – řekne: pojďme se věnovat něčemu jinému. Jsme schopni si i ublížit, jen abychom se z toho přemýšlení vytrhli.
Je důležité vědět, že život nás žije, život není proti nám. Jediným lékem na stres je klid a porozumění tomu, jak vzniká naše realita.“
– Kat Černá

Vzpomněla jsem si přitom na sdílení českých i světových koučů a mentorů Tří principů, kteří vyprávějí o sezeních se svými klienty… a došlo mi, v čem spočívá ta naše jedinečnost – těch, co sdílí a šíří tři principy v různých podobách.

Mluvím teď za nás všechny – za společnost, i když každý máme trochu jiné zvyky nebo bychom použili jiná slova – směr je stejný. Každého z nás bolí, když vidíme, že někdo trpí: bere drogy, přejídá se, ubližuje si nebo sahá po životě. Jsme zvyklí přesvědčovat lidi, aby to nedělali, zakazovat jim to, napravovat je… a přitom často zapomeneme na to nejdůležitější – naslouchat, obejmout a připomenout, že i tenhle člověk je ve své podstatě zdravý. Jen je jeho mysl zacyklená a funguje jako papiňák, který hledá, jak upustit páru. A jakmile zahlédne, že je i on v pořádku, sám „vypne sporák“. Musíme ho vrátit k jeho podstatě. Aby něco zahlédl a viděl to množství možností, které má na výběr.

Jsem vděčná, že jsem součástí komunity Porozumění mysli a že se každoročně otevírá Akademie Umění Žít, kde lidé objevují, kým skutečně jsou, a kde jsme svědky nových příběhů.

Jsem vděčná, že z Akademie Transformativního Koučinku každoročně odcházejí noví koučové a profesionálové, kteří svým klientům NEpomáhají rozplétat jejich příběhy ani napravovat a měnit jejich životy o tom, proč se to děje, kdo za to může a jaká metoda by pomohla změnit jejich život. Jsou tu proto, aby ukazovali lidem, jak „vypnout sporák“. Protože – jak řekla Kat – na každé jedné myšlence jsme schopni postavit příběh, a z každého vzniká další a další, jako když se větví strom. 

Proto se nezabýváme příběhy, ale naší podstatou. Přidejte se k nám do dalšího ročníku Akademie, začínáme v říjnu.