Setkání 41-44

Záznam 44. online setkání 
Martin Jotov 

• cvičení - co bychom tvořili, kdybychom měli neomezené množství peněz, už jsme všude byli, nemáme strach a za tu tvorbu nic nezískáme
• důvěra v život je absence nedůvěry (stejně jako mír je absence války), nedůvěra nebo válka vyžaduje aktivitu, důvěra nebo mír nevyžadují nic, už tu jsou a stále tu jsou
• jak mysli fungují - vytváří problém a pak se ho snaží vyřešit, což nejde; mysl máme používat my, ne ona nás, my nejsme svou myslí
• všechno, co hledáme, leží pod nánosem všeho toho myšlení, které máme
• osvobození od mysli je jediné pravé osvobození, já a ten hlas v hlavě nejsme to samé, já to pozoruji a jsem tam stále, i když v té mysli se všechno mění
• pěkný vánoční pocit klidu a pohody si můžeme podržet po celý rok, když uvidíme myšlení jaké je a nebudeme je brát moc vážně

Záznam 43. online setkání 
Martin Jotov 

• flow - stav optimálního bytí, stav kdy se cítíme být plně naživu a cítíme hlubší propojení, kdy přes nás život proudí a věci se dějí
• stav absolutní přítomnosti, jsme dokonale přítomní tomu, co děláme (opakem je bytí ve stavu myšlení o čemkoliv)
• schéma cyklu flow
• pro odreagování mylně hledáme stejný druh aktivity (znovu nějaké jiné myšlení), potřebujeme uvolnění do stavu bez myšlení, dát prostor mysli, aby se vyčistila - předpoklad pro flow
• ve flow mozek funguje jinak, než když se trápíme
• úsilí nesouvisí s těžkou prací, ale s přemýšlením o tom; ve flow to vypadá jako bez úsilí
• nutnost odpočinku, čas na zotavení těla
• když to drhne - jít od toho, přestat se tím trápit (zcela odlišná aktivita/neaktivita)
• důležitost spánku (min 7,5-8,5 hod); kniha od Matthew Walker "Proč spíme"; spánek je vysoce aktivní část dne i našeho tvoření
• pozor na vyrušování (pokud možno eliminovat)

Záznam 42. online setkání 
Martin Jotov 

• život ve flow, jak se tam dostáváme, jak to vypadá
• převratné vynálezy
• koučování - proč si necháváme věci líbit?, jak lidem s tím pomoci?
• mít prázdno v hlavě ještě neznamená být v kontaktu s hlubokou moudrostí, i když je pravděpodobnější, že k tomu takto dojde snadněji
• hádáme se s tím co je - nelze být ve flow, chce to být v souladu
• flow - ochota nechat stranou zažité koncepty
• do flow se dostáváme, pokud vycházíme ven z toho, co známe a pouštíme se do neznáma

Záznam 41. online setkání 
Martin Jotov 

• žít tu přirozenost v nás, přestat se bát, co si pak ostatní pomyslí
• cvičení - jak se odlišuje stav flow od stavu nechuti a přemýšlení
• sdílení prožitků flow i v obtížných situacích